Heb je het gevoel dat je niet helemaal tot je recht komt in vergaderingen of andere gesprekken? Of dien je je meer te profileren van je leidinggevende of van jezelf? Wil je dat vooral doen op een manier die jij prettig vindt en bij je past? Dan is deze training echt iets voor jou.
Voor wie
Deze training is geschikt voor iedereen die:
- assertiever wil communiceren op een manier die bij hem/haar past;
- meer zelfvertrouwen wil uitstralen;
- wil opkomen voor zijn belang of mening, met respect voor anderen;
- minder snel emotioneel of onredelijk wil reageren;
- conflicten of problemen proactief wil aanpakken in plaats van ze te ontlopen;
- impact wil kunnen maken op momenten die belangrijk zijn en daarmee zichtbaarheid vergroot.
Resultaat
Na het volgen van deze training:
- weet je waar niet-assertief gedrag vandaan komt;
- ken je de relatie tussen emoties, gedachten en gedrag;
- ken je manieren om vol zelfvertrouwen je mening te geven;
- kun je voor je belang opkomen, met oog voor anderen;
- weet je hoe je respectvol feedback kunt geven op gedrag dat je stoort;
- kun je bewust ja of geaccepteerd nee zeggen;
- kun je vol overtuiging je grenzen aangeven, omdat je ze beter kent en durft te uiten.
Inhoud
De training Zichtbaarheid & Assertiviteit is praktisch en energiek. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Assertief, sub assertief, agressief gedrag.
- Zelfvertrouwen: kwijtraken, terugvinden en onderhouden.
- Verband tussen emoties, gedachten en gedrag.
- Bewust Ja en Geaccepteerd Nee zeggen.
- Overtuigingskracht en authenticiteit.
- Omgaan met dominant gedrag.
- Zichtbaarheid op een manier die bij jou past.
- Feedback geven met respect voor de ander.
- Belangen, proactief gedrag en grenzen; bepalen en uitspreken.
Wil je op een natuurlijke manier assertiever worden en werken aan de zichtbaarheid die bij jou past? Bel of mail me!
Bel of mail me! 06 – 2078 9790 of info@amniscoaching.nl